男人备孕注意什么?可以推荐产品吗?
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发布时间：2022-05-24 12:00
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热心网友
时间：2023-10-12 15:49
2，坚持运动，男性运动应是个人情况选择，切忌超负荷运动。剧烈的运动溶液时*的温度升高，进而对精子造成伤害，建议选择游泳，打球练太极的，每天运动30到45分钟为宜。
3，严禁高温环境，备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留，同时控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处温度的升高，损害精子成长，从而导致不孕。
4，补充优质蛋白质，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量，但不能过量摄入，在正常饮食的基础上适量增加即可。
同时，要注意不再有疾病的情况下受孕。男子一般在身体有疾病是不以孕育。夫妻双方在身体有疾病后应及时治疗，当病情治愈或病情得以控制后才可以孕育，生出的宝宝才会更加健康，尤其是某些具有传染的疾病或者生殖系统的疾病时，更应该推迟准备怀孕的时间，以免对以后宝宝有不好的影响，同时要注意。
热心网友
时间：2023-10-12 15:50
在孕育宝宝这件事情上，其实并不仅仅是女性的作用，男性也起到了非常重要的作用，因此说到备孕这个话题，现在也是夫妻双方共同去做的。从男性这个角度来讲，男性备孕需要注意6个大的方面，下面我们就分别为大家做一介绍。
第一、减少接触化学品
对于那些从事经常接触化学品的男性来讲，应该在备孕阶段，尤其是打算怀孕前三个月左右的时间，尽量不要在对身体有伤害的环境当中工作，尤其是从事农药喷涂、除草剂生产、使用等工作的男性。
第二、减肥
很多男性身体肥胖导致体内的有害物质比较多，所以应该注意在备孕阶段进行减肥，减少蓄积脂肪毒物进入血液当中，进而对精子造成直接或间接的伤害。
第三、不能滥用药品
很多男性平时服用一些药品会影响到精子的质量，甚至会引发精子畸形，所以不要滥用药物，不要使用含有雌激素的护肤品等。
第四、均衡饮食
男性在备孕期间不要偏食，因为精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素；如果偏食的话，精子的生成会受到影响，而全面均衡的营养摄入，有利于提高精子的质量。
第五、戒烟戒酒
烟酒对男性精子的杀伤力非常的大，特别是香烟当中的尼古丁，而大量饮酒酒精也会对精子造成损伤，在备孕阶段不要饮酒不要吸烟。
第六、保持稳定的情绪
男性在备孕期间要注意保持平和的心情，稳定的情绪，不要生气等，这会影响大脑体质功能引发紊乱，引发内分泌功能的失调，所以会影响*的生精功能性功能也容易不稳定。
男性备孕需要注意的地方比较多，上面我们从6个大的方面为大家做了介绍，其实男性在备孕阶段需要注意的地方还非常的多。男性朋友要提高注意为孕育更为健康聪明的宝宝做准备，不要因为自己的不注意，影响到了下一代。
热心网友
时间：2023-10-12 15:50
禁烟戒酒是备孕必须要做的事情，烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。
据研究表明：烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。
二、合理的性生活
有规律的进*事，一般来说每2至3天一次可能是比较理想的。因为精子产生的周期为三天，这时候精子处于生长旺盛阶段，能增大受孕的成功率；而且房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到*的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，可能激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
热心网友
时间：2023-10-12 15:51
热心网友
时间：2023-10-12 15:51
