最近减肥减不动了!~!~!求高手支招

发布网友发布时间：2022-05-24 10:55

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 09:23

这种问题你换个思维就可以了，如果你减肥第1个月减了6斤，第2个月也同样是6斤，那么现在你还有信心坚持不？而且为什么你不往好的方面想，2个月，你减肥24斤，平均每个月减肥12斤，对于减肥者来说，一个月减肥12斤就已经很让人开心的事了，你的麻烦在于大基数，所以就表示你本身就要比小基数的人要花更多的时间去坚持减肥，这是很明显的事实，如果你没办法接受，无法坚持的话，那么你永远不会减肥成功，我在减肥前就已经做好6个月才可以减肥成功的心理准备，结果因为用了比较极端的节食方式，所以2个月就成功了，所以你应该先做些准备，调整你的心态才是真的，我减肥前130多斤，节食2个月现在下百，那么按照你的情况，你起码要先坚持个半年~如果你连半年都坚持不了，那么别说什么减肥了~追问我原本的希望是半年减30斤，我现在也在坚持，我主要苦恼的是坚持了没效果，这样我就没动力了

热心网友时间：2023-10-11 09:23

减肥不能快跑，快走和慢跑都可以，但每次要坚持一小时以上。

热心网友时间：2023-10-11 09:24

减肥有一个停顿期吧，要不就换换健身器材。

热心网友时间：2023-10-11 09:24

不如针灸吧，见效快，没有什么副作用