是不是说吃饭吃得多多的就能长高?

发布网友发布时间：2022-05-24 11:26

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:07

我大概说明一下吧，太长了你肯定不喜欢看，也没耐心看完

第一，并不是吃饭多就能长高，也不是长的高的人就一定吃的多，身高和遗传有很大关系，同时也和后天营养，锻炼，情绪等等有关。如果遗传没有优势，那就多锻炼，多做有氧运动，保持积极的心态和情绪，遇事要大度。
第二，每天吃两餐肯定是不够的，而且对胃不好，因为人的胃功能在上午7点到9点最为旺盛，此时胃酸大量分泌，如果不吃早餐，可能会引发胃部疾病。年轻的你可能感觉不到，等过了30岁，胃病出来了，那对你是一种折磨。所以从现在开始就要注意，可以养过来的。
第三，虽然说吃饭多不一定长高，但每天还是一定要摄取必要的营养物质，一日三餐要定时定量，同时加强体育锻炼，这样胃口才能好，胃口好了，吃的自然就会多些，吃饭也会香些。

热心网友时间：2023-10-12 00:07

热心网友时间：2023-10-12 00:08

这位朋友，那样对身体和你的胃是很不好的....
（1）营养不均衡，抵抗力降低：

长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九、十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。甚至出现低血糖休克
（2）易患胆结石：

调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
（3）容易发胖：

有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。所以，早餐是减肥之道！

（4）易患心脑血管病：

人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。
（5）易患胃病：

不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
（6）影响智力：

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。而饥饿时血糖降低，就会使大脑出现功能障碍，便会感到头晕、倦怠、疲劳、脑力无法集中、记忆力减退，精神不振、反应迟钝，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

（7）加速衰老，影响寿命：

人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，久而久之会加速衰老，影响人的健康长寿。

热心网友时间：2023-10-12 00:08

每天吃两餐，会影响身高。吃的太多也不行，反伤脾胃，长不高。一日三餐，定时定量，吃的舒服，会有助于长高。还有比吃更重要的一点：早睡，勿熬夜，一定要在晚上11点之前睡觉，有助于身体的造血，这样才能真正长高。

热心网友时间：2023-10-12 00:09

不！！！！！谁告诉你饭吃得多就长得高
要长高，第一要补钙，第二要晒太阳，阳光可以使钙质更充分吸收，第三要多运动，建议篮球和游泳，第四，多休息
好了，鄙人不才，就知道这么多。祝你长高