多吃饭会快长高的吗?

发布网友发布时间：2022-05-24 11:26

共6个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:07

第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
第五是柑桔。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。

热心网友时间：2023-10-12 00:07

个子的高矮和很多因素有关系,比如:遗传,还有后天的营养,以及多运动都是系系相关的,光靠多吃饭和个子长得快慢没多大关系的.

热心网友时间：2023-10-12 00:08

这要看你的年龄问题.处于发育阶段的话是有一定的效果的.不过不要老是每次都吃得肚子都要爆炸了哦.那样会向胖这个方向挺进了.你经常运动.再吃些含钙高的食品那样就长得很快了.我以前也是的.

热心网友时间：2023-10-12 00:09

保持科学的饮食呀；要想长个，必须多补钙，然后每天喝一斤奶；加上合理的运动，保证充足的睡眠时间；哈哈，你一定能长到你自己理想的高度的；相信自己！祝你心想事成；

热心网友时间：2023-10-12 00:09

不，要喝牛奶

热心网友时间：2023-10-12 00:10

不是啊`
吃点鸭子`
鸭子可以降署
`还可以张高`
我妈就高这个给我吃拉