运动剧烈了会导致长不高吗?

发布网友发布时间：2022-05-24 08:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:29

不会影响身高的，影响身高的是脑垂体的一种生长激素，跟剧烈运动无关，剧烈运动会造成肌肉和韧带的损伤。但是我也要提醒你一下，运动要适当，不要超负荷运动。人的身体是有极限的，千万不要超越身体的极限。锻炼身体也好，减肥也好，不能急于求成。损伤了肌肉，我们可以去养。但是韧带如果有受伤的话，那可是一辈子的事。你这种情况没什么问题，休息一至二个礼拜左右应该就可以恢复了。

热心网友时间：2023-10-09 13:29

这个好像还没有什么考证，剧烈运动不会对身体造成什么永久的伤害，不过超过了人体极限的话，对身体可能造成永久的伤害...
跳绳1200下如果每天都那么做的话，累也许会，但腿不应该疼才对，你是不是才刚开始练不久啊...
锻炼很好啊，不过每次最好不要超过一小时，加油吧...

热心网友时间：2023-10-09 13:29

不运动或运动剧烈都不利于身体健康。
你应该适量运动，合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，每天要保证8个小时以上的睡眠。