早上空腹吃薏米麦仁绿豆和红豆糖水好吗?

发布网友发布时间：2022-05-24 14:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 17:35

可以啊，不过都说早起先喝一杯白开水或者淡盐水，在吃饭会更好的

热心网友时间：2023-10-16 17:35

随时都可以喝！因为他们都属于五谷杂粮、对胃肠没有刺激、不过前提必须是热的、可以当早餐食用、也可以用豆浆机打碎服用。
步骤：
　　1.用料。
　　2.将各材料洗净，提前用水浸泡一夜。
　　3.将浸泡好的材料，倒入豆浆机。
　　4.按豆浆键，启动。
　　5.待豆浆机发出“嘀嘀嘀”的声音，断电。盛出即可。

热心网友时间：2023-10-16 17:36

薏米麦仁绿豆不好。
薏米性寒，早上肠胃脆弱不宜吃寒凉的东西。
麦仁胀气，如果有胀气的问题就先别吃。
红豆糖水还可以。

热心网友时间：2023-10-16 17:36

很好的，一看你就是个养生专家~祝您身体健康。

热心网友时间：2023-10-16 17:38

可以吧