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体重超重怎么减肥?

发布网友 发布时间:2022-05-24 18:29

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-09 22:58

根据你的实际情况解决方法是慢跑不能坚持,就选择走路,每天必须坚持到30分钟以上,只要持之以恒也可以减肥,问题的关键是相信自己,有坚强的毅力才行,祝你取得成功,谢谢

热心网友 时间:2023-09-09 22:59

看你这么说就起又不想累着自己又想减下来,那有那么好的事 劝你还是晨跑 出门的时候喝一杯牛奶 只要你能坚持2个月瘦30.40斤没问题 我身边就有活生生的例子 真的 坚持下去

热心网友 时间:2023-09-09 22:59

游泳啊健身操啊瑜伽啊都可以追问还有呢

追答我是每天跳郑多燕

热心网友 时间:2023-09-09 23:01

反正我现在在吃代餐粉,不知啥情况
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