发布网友 发布时间:2022-04-22 03:04
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热心网友 时间:2023-07-05 08:58
鼻炎是一种非常常见的病症,一般不会危及到人的生命,但是一旦发生鼻炎,就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等症状,甚至会出现头晕、头痛等症状。另外,鼻炎的发病具有很强的季节性,秋天的早晚温差很大,而且空气干燥,是鼻炎的高发期,所以在秋天的时候要注意做好预防,以免出现鼻炎的反复。所以,到了秋天,应该怎样防止鼻炎的再次发作?
随着秋天的到来,气温逐渐降低,白天和黑夜的温差越来越大,不注意保暖的话,很容易感冒、发烧等症状,感冒也会导致鼻炎、鼻窦炎。所以,在秋天,鼻炎患者要注意保暖,要根据季节的不同而增减衣服,不能到人多的地方,也不能和感冒病人有太多的接触。另外,每日饮水要保证1500-2000 ml,如果家里太干燥,可以用加湿器来提高湿度,日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜、水果,注意饮食方面要注意清淡,如果出现感冒,可以在医生的指导下服用药物,以免病情恶化。
过敏性鼻炎的人在日常生活中接触到的真菌、尘螨、动物毛发等都会导致过敏反应;所以这类病人最好去医院做一次过敏原检查,确定了过敏源后在日常生活中要尽量避免接触;比如床单、枕头要定期清洁,避免在阳光下曝晒,避免出现螨虫,也可以避免在家中饲养宠物,避免与动物的毛发接触,从而降低患上鼻炎的机率。
鼻炎的人在秋天可以用凉水或者是淡盐水来清洗鼻腔,这样可以去除鼻腔中的细菌,还可以提高鼻粘膜的抵抗力,降低鼻炎的发生。另外,在日常生活中要注意不要用手抠鼻,否则会对鼻粘膜造成刺激和损伤,从而导致鼻内感染。鼻子的按摩对于预防和治疗鼻炎也有很大的帮助。先把手指放在鼻子两边,然后由上到下的揉搓,然后再在迎香穴、上迎香等穴位上按5分钟。
适当的锻炼可以防止鼻炎的发生。秋天是锻炼的好时候,可以在日常生活中多做一些有氧运动,比如爬山、慢跑等,这样既可以让你呼吸到新鲜的空气,又可以锻炼身体,降低患上鼻炎的几率。另外,要保持良好的心理状态,不要过度的劳累,不要熬夜,否则会影响机体的免疫力,从而引发鼻炎。总之,秋季以后鼻炎的人要注意平时的保养,尽量降低鼻炎的发生。要做到这一点,除了要注意饮食清淡,多运动,增强机体的免疫力,同时要注意清理鼻腔,避免接触过敏原。出现鼻炎时要尽量不要抠挖鼻腔,需要及时就医,在医生的建议下口服药物。
热心网友 时间:2023-07-05 08:59
进入秋季后鼻炎复发的话,可以多吃一些冰糖炖雪梨,真的非常的有效。热心网友 时间:2023-07-05 08:59
晚上吹风扇或者空调的时候一定要盖好被子,有很多的鼻炎发作都是因为感冒,从感冒上迁徙过去的。热心网友 时间:2023-07-05 09:00
那么出门可以佩戴好口罩,这样自己的鼻炎就不会那么严重,而且要用专门的洗鼻器,然后清淡饮食。