孩子7岁了，注意力老是不集中，怎么办？
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发布时间：2022-04-22 03:05
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时间：2023-07-16 04:47
不少家长反映孩子上课走神，听课效率差，成绩一直上不去。其实这跟专注力有很大的关系。专注力是一项适用于任何事情的通用技能，掌握了专注力，做事就会集中高效，更容易成功。
上课爱走神的孩子怎么办？
1、不打扰孩子
作为家长，当孩子在认真、专注地沉浸在自己的世界中时，不要轻易打扰他，要把选择做什么的权利交给他自己。如果孩子邀请家长一起参与，那就帮助他将专注力延伸下去。
2、足够多的运动
经常进行体育锻炼的孩子，在校学习期间的注意力更集中，运动对孩子的学习成绩和表现有着全面影响，尤其是对数学学习帮助最大。
因此，家长需要把体育锻炼和学习放在同等重要的位置，多给孩子安排出固定的锻炼时间。
3、定时、定量地学习
在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。
4、培养孩子的兴趣
培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣；培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情；鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。
5、有意识地训练孩子的专注力
注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度的拉长。注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度的拉长。可以培养兴趣，如围棋、乐器、羽毛球等竞技运动。
6、培养良好的学习习惯
孩子上课容易走神，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。孩子上课容易走神，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上拿笔记下来后继续听课，下课后再请教老师同学。家长要帮助孩子养成良好的学习习惯。
7、营造利于专注的环境
想要培养孩子的专注力，环境的营造很重要。当孩子要做一件需要专注的事情之前，比如学习、画画，家长就需要和孩子一起把周围的其他无关物品收起来，引导孩子树立专注的意识。
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时间：2023-07-16 04:48
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