白薯，红薯和地瓜到底有什么区别？
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发布时间：2022-04-22 03:12
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时间：2023-07-03 23:18
在外观上，山芋一般呈现出较长的状态，但是番薯一般以圆形为主要形态，且山芋的个头一般较大，而番薯的个头一般较小，在味道上，山芋吃起来会稍稍有些甜味，但是番薯吃起来却基本上没有特殊的味道。甜度上，番薯高于芋头；热量上，也是番薯高于芋头。
营养方面，略有不同。芋头主要是含有丰富的碳水化合物，可作主食。常食之，可治中气不足，能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。可辅助治疗胃痛、痢疾和慢性肾炎。芋头的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。此外，芋头氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
红薯相对米饭面食可以减肥、健美。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯中的维生素A比任何蔬菜都高，既可治疗眼病，又可防癌、抗癌。红薯属碱性食品，吃红薯有利于人体的酸碱平衡，降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。
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时间：2023-07-03 23:19
山芋，又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。
区别：1、山芋就是地瓜，只是称呼不一样！两者之间没区别。
2、白薯和红薯属于山芋的两个品种，颜色不一样。从属关系
3、山芋和芋头都是生长在地下。但是不是一种物品。营养价值不同！
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时间：2023-07-03 23:19
