红豆薏米黑米红枣麦片煮粥去湿减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-25 16:18

共2个回答

热心网友时间：2023-11-17 21:19

可以混在一起煮，不过好像不可以减肥，不过可以美容，你可以尝试如下的方法：
1.糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。
2.红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼
圈的作用。
3.红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥
煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用
可使
面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

热心网友时间：2023-11-17 21:19

红豆薏米黑米红枣麦片煮粥有去湿减肥功效。
麦片是一种低糖、高营养食品,能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。红豆薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，红枣可以补中益气.黑米有滋补肾精的功效，长期使用这几种食物，加上一定运动，可以达到去湿减肥功效。