发布网友 发布时间:2022-05-25 13:48
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-02 22:59
到秋分,你的睡眠质量差呢,是因为秋分是白昼相当。时间逐渐增长了,没有那么多觉,所以有的时候感觉到失眠了,70也不是失眠,就是睡觉时间增加了。热心网友 时间:2023-11-02 23:00
季节更替,人身体器官有一个适应过程,另外秋干气燥,肝火旺盛也容易造成睡眠质量不好。热心网友 时间:2023-11-02 23:00
每次换季人体都要有一个适应调节的阶段,这也可能是你到秋分睡眠质量会差的原因之一。热心网友 时间:2023-11-02 23:01
因为到秋季燥,容易上火,引起肝火旺所以睡眠质量差。热心网友 时间:2023-11-02 23:02
因为秋季的空气太干燥了。你必须多喝点水。