我上网和不良的坐姿引起的颈椎痛,怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-25 15:05

共3个回答

热心网友时间：2023-11-07 07:56

做一段时间就起来运动一下，早晨起床的时候做做颈部运动，天天坚持，并且要数次数，比如左转头30次，右转头30次，抬头30次，低头30次，旋转30次，可以阶段性递增，会好转。真的，我妈妈就是这样做的，现在颈椎比我还好。

热心网友时间：2023-11-07 07:57

我也想知道啊！

热心网友时间：2023-11-07 07:57

多做运动，走路时注意走姿，以后坐一段时间后活动一会

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