钟南山建议40岁以上每年查肺功能,我们在生活中如何保护自己的肺?

发布网友发布时间：2022-05-25 11:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 08:56

肺对我们每个人来说都很重要，一旦我们的肺出现问题，就会影响到我们的身体健康。我在网上看到了这一条消息，钟南山建议40岁以上每年查肺功能，我们在生活中如何保护自己的肺？那么，我们大家一起去了解一下。

一、我们在生活中如何保护自己的肺？

保护我们的肺是很有必要的，肺是人体内重要的器官之一。只有当我们的肺处于健康的状态时，我们才会有一个健康的身体。首先，要养成一个良好的生活习惯，一定不能抽烟，适量喝酒，不要熬夜。因为，抽烟是很伤害肺的，长久吸烟，就会增加患肺癌的几率。然后，要摄入一定的蛋白质，脂肪，碳水化合物，新鲜的蔬菜水果等。也可以多食用一些清肺润肺的食物，比如：莲子，蜂蜜，雪梨等，这些食物对于预防呼吸道的感染，保护肺部的健康都有一定的作用。除此之外，还要适当的做一些运动锻炼，比如，吃完饭之后可以适当的去散步，可以做一些广播操，可以练瑜伽，可以跑步等。这些运动都能够让肺功能维持在一定的健康水平，提高肺部对外界的抵抗力。生活当中，也要多喝水，保持肺部的润滑。要清淡饮食，少吃一些辛辣油腻刺激性的食物。还有，去一些环境比较差的地方，一定要记得戴上口罩哦，比如在雾霾天气出门，尽量要戴口罩。

二、肺不好有什么症状？

一般肺不好会有一些明显的症状，比如：会出现咳嗽，呼吸困难，胸闷，气喘，乏力等不良情况。尤其是在运动的时候，有可能会出现气喘的现象。如果长期咳嗽，这种情况一定要尽早去医院进行检查，因为有可能是由于肺癌导致的咳嗽。以上只是我的个人看法哦。

热心网友时间：2022-06-18 10:14

我们应该爱惜自己的身体，尽量不抽烟喝酒，平时尽量远离烟雾、粉尘、煤气多的场所，尽量清淡饮食，多做有氧运动，另外也要注意个人的生活作息时间。

热心网友时间：2022-06-18 11:48

首先要远离抽烟的人，其次出门戴好口罩，然后定期做体检，这样才能保护自己的肺。

热心网友时间：2022-06-18 13:40

我们在生活中要少抽烟，少喝酒，不经常呆在有粉尘的地方，雾霾天气出行要戴好口罩，这样才能保护好自己的肺。