游泳对于女生来说的弊端有哪些
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发布时间：2022-05-25 10:50
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热心网友
时间：2023-10-09 04:00
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期:停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。 2.游泳前要做好充足的准备活动
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做好充足的准备活动，否则易导致发生抽筋、痉挛等不适。
3、部分病患者不能游泳
高血压、心脏病、中耳炎、癫痫、传染性皮肤病等患者不能游泳。这是为了避免在游泳中发生意外或者加重病情。
