戒掉零食的好方法

发布网友发布时间：2022-05-25 11:25

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:37

首先：把你平时喜欢吃的零食热量高的，全改为低热量的，减少份量，零食吃多啦对皮肤身体都有影响的，跟姐妹们多聊聊天，多找点事做，这样就没有太多的时间想着吃零食啦，我以前也是超喜欢吃零食，后来慢慢的戒掉啦坏习惯啦。多吃水果，少吃无营养的食品，这样又美容，又减肥还养生呢！希望我的回答可以帮到你！

热心网友时间：2023-10-09 11:38

尽量别想着去买，实在想吃就用水果代替

热心网友时间：2023-10-09 11:38

不要买零食啊~
去买东西走之前只带你要买的必需品的钱

热心网友时间：2023-10-09 11:39

在我扎针灸的医院那个医生告诉我想吃零食的时候就按下巴中间的那个穴位30下我试了下可能因为按得久有点疼还是怎么地真的就不太想吃了

热心网友时间：2023-10-09 11:40

不要买零食，想吃零食的时候就喝水，这样还可以减肥

热心网友时间：2023-10-09 11:40

让自己有事做，别闲着，