小米可以和西米露一起煮粥吗

发布网友发布时间：2022-05-25 15:32

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热心网友时间：2023-11-10 03:34

当然可以一起煮。
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
小米西米粥做法：准备好西米和黑米、玉米粒；把西米淘好洗干净;待开锅后倒入西米;准备好适量的小米;把淘好的小米倒入汤锅中;开锅后要不停的搅拌一下锅;熬制粘稠即可盛入碗中食用。

小米跟西米是可以放一起煮的，这两种食物是不相克的，而且很有营养。
小米西米粥做法
用料
小米15g 西米15g 玉米糁20g 红萝卜丁50g 黑米30g
步骤
1. 准备好西米和黑米、玉米粒。
2. 把西米淘好洗干净。
3. 待开锅后倒入西米。
4. 准备好适量的小米。
5. 把淘好的小米倒入汤锅中。
6. 开锅后要不停的搅拌一下锅。
7. 熬制粘稠即可盛入碗中食用。
注意事项
因为西米容易煮熟，所以开锅后要不停地搅拌以免粘锅。
营养价值
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。

热心网友时间：2023-11-10 03:34

肯定是可以的呀，并且这样一起煮的话营养物质也是非常丰富的，所以我认为这样吃肯定是完全可以的。