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冬至饮食注意什么

发布网友 发布时间:2022-05-25 18:02

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热心网友 时间:2024-08-25 14:53

冬至(WinterSolstice),是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;
中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗,谚语:冬至到,吃水饺,还有关于该节气的诗词和影视作品。

热心网友 时间:2024-08-25 14:53

注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。 合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。 保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。 进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的...
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