奶乳以经回去了如果巨续奶还能下乳吗
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发布时间：2022-04-22 03:39
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时间：2023-09-21 08:56
1、热敷乳房
哺乳期妈妈回奶了，要经常用温热的毛巾热敷乳房，热敷后进行乳房按摩，因为有时妈妈回奶是因为乳房血液不通畅，受到挤压导致，可以自行用双手顺时针揉一揉乳房的根部，每天揉半小时，一般几天后奶水会明显的增多，若自己按摩效果不理想，可以请专业的催乳师进行催乳。
2、加强宝宝吸吮
哺乳期妈妈回奶，要加强宝宝的吸吮，这是最好的催乳方式，同时减少奶粉的喂哺，不把奶粉喂养当退路，妈妈要对母乳喂养有信心，即使回奶也能把奶追回。
3、注重营养
哺乳期妈妈回奶，一定要注意饮食的营养，因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以妈妈要多吃营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，对乳汁的分泌能起催化作用。
4、多喝汤水
哺乳期回奶，妈妈还要注意多喝汤水，因为乳汁中大部分都是水分，多喝汤水有利于乳汁的增多，可以多喝鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质，具有很好的下奶效果。多喝猪蹄汤，猪蹄有通乳的功效，可以有效解决产妇产后缺少乳汁症，尽量选择猪前蹄，通乳效果更好。
5、避免服药
哺乳期的妈妈回奶，一定不要乱服药，因为有些药物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物，会加重回奶的症状，所以哺乳期妈妈生病，一定要在医生的嘱咐下服药。
6、保持良好心情
哺乳期妈妈回奶，切忌急躁，过于担忧，因为妈妈若处于不良的情绪下，也会阻碍乳汁的分泌，不利于回奶症状的缓解，所以妈妈而要保持平静，舒适的状态。
7、哺乳期为什么会回奶
1、哺乳期妈妈奶水过多没有及时的排出，涨奶时间长了就会减少奶量。
2、忽视乳房的硬块，导致乳房疼痛和乳腺炎，药物治疗后会使奶水少，甚至没有。
3、不注意饮食，吃了回奶食物。
4、哺乳妈妈长期处于不良的情绪状态，影响乳汁分泌。
5、过早添加辅食或以吃奶粉居多，也会导致乳汁分泌减少。
8、回奶了怎么办
1、让宝宝多多吮吸
建议只要还有一丁点奶水就可以追回来，促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔2小时吸一次。
2、多喝汤水
汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对追奶有利。所以回奶后想追回来，就要调理饮食，需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。下列食谱也可参考。
3、通草猪蹄汤
材料：猪蹄1只，通草6克。
做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。
功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。
4、黄酒炖鲫鱼
材料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。
做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。
功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。
5、热敷乳房
出现回奶的情况时，可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
6、对乳房进行按摩
妈妈先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。必要时，请专业的催乳师按摩更有效。
