柿子的营养？

发布网友发布时间：2022-04-22 03:39

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热心网友时间：2023-10-04 04:54

柿子有什么营养价值，什么人不能吃柿子

热心网友时间：2023-10-04 04:55

营养价值
　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
　　所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本柿子上就能满足一天需要量的一半。
　　未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
　　另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
　　注意：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。

参考资料：http://ke.baidu.com/view/37085.htm

热心网友时间：2023-10-04 04:55

　　西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人，有良好的辅助治疗作用。
　　西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。

热心网友时间：2023-10-04 04:56

感动翻书的时候，一片银杏叶悄然滑落。我弯腰，拾起，惊觉这是初中毕业时同桌送给我的，背面上写着“珍重，朋友！”不记得当时是否有种想哭的冲动，只是现在，枯黄的叶片上早已是滴滴泪痕。想起，这世上还有一种心情叫感动。很长一段时间，我似乎已经忘了感动的滋味，是我心已冷漠，还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间？曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。总有人抱怨这世上可感动的事情越来越少。可是，只要我们静下心来想一想，你就会发现，其实感动无时不在，无处不在。读书累了，父母为我们削个苹果，是感动；口渴了，朋友帮你打回一杯水，是感动；沮丧时，得到一句宽慰的话，是感动；高兴时，有朋友与你一起分享快乐，是感动；平凡的日子，收到一份小小的祝福，哪怕只是一片花瓣，一片树叶，也是感动…… 人啊，每天被多少平凡的事情感动着！或许，有时正是由于它们的平凡才让我们视而不见。有这样一句话：“人之所以会感动，是因为他生活在爱之中。”红尘有爱，人间有情，我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受感动的滋味呢？感动是什么？一千个人有一千种答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。感动，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心变得澄澈而又明亮。感动，如熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞。感动，如令人心折的白雪。领略白雪，我们的内心变得安静而又平和。当这个世上已无感动的足迹的时候，那它也就随之成了一个冰封的天地。冷酷，亦无情。朋友，请把心从泥淖中拔出来吧！请腾出一点小小的空间来承载这足以让我们回味一生的感动吧！迟误的父爱要知道我可是第一次睡醒的那么晚。匆匆穿衣洗漱，连早餐也没来的及吃。披上外套，出了门。狂摁电梯开关，可正好是上班高峰，11楼，10楼都有人停，我心急如焚，从楼梯上跑下去，下了楼：啊！外面下着雨，我楞住了！真是屋漏偏逢连夜雨，我只好快速上楼让爸爸开车送我。没想到爸爸一句话把我打发了：“你自己走，小孩子要学会自立！” “什么？我认为我这个要求挺合情理啊！人家家长可是天天接送。更何况你还有车……” “不管别人怎么样，这么近的道你自己走，我有我自己的工作，你的事你自己做，小孩要自立！”爸爸平静的打断了我的话，但脸上似乎有些怒色了。我再也听不下去了，我用重重的摔门声代表了我的愤怒。在一路上，雨水打湿了我的心。回想起爸爸平日里似乎对我一点也不关心，只注重我的分和排名，时不时就冒出一句：你看看人家孩子！哎，人家的孩子！可我分别是你的孩子呀！一路上，我狂奔到了学校。雨渐渐的小了，停了。校门口停着爸爸那辆熟悉的车，一个熟悉的身影下了车，一条鲜艳的红领巾递到了我的手里：“你这个忘带了，还有，你中午多吃点，别饿着。” 他用那温暖有力的大手摸了摸我的头就走了。留下我在安静的校园门口，一种液体在我的眼睛里流动。晚自习时，语文老师带领着我们读《拥你入睡》这一课，我读着读着，想起了早晨的一幕，又想起以前爸爸到处出差，一去就是十天半个月的努力工作为了经营我们的家。和他因为我取得好成绩时欣慰的表情，和我种种对他的误解，我的心中有种说不出来的感觉。晚上回到家，终于等到了他疲惫的身影闪进家门。想起了老师留的作业：把《拥你入睡》读给父亲听。于是，我请他坐在我的身边，当我对爸爸读完课文时发现爸爸眼角有些泛红，一句话也没有说。可是我分明读懂了他眼睛里的慈爱与关怀。虽然我是一个不善于用语言表达感情的男孩，但我在这样的一个雨天，在这样的一个夜晚，我读懂了那份父爱，那份迟悟的父爱…… 那份迟悟的父爱啊……