什么叫自律神经失调

发布网友发布时间：2022-04-22 03:51

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热心网友时间：2023-09-03 17:03

自律神经失调
自律神经失调多与焦虑、紧张、忧郁有关；定期作息、运动、正面思考等，都有助益缓和您的现象。
自律神经失调，有什么症状?
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
常见症状：
心脏科
主要有心悸、胸闷胸痛、高血压几大类症状。心悸是自律神经失调最常见的症状之一，患者常因此至心脏科就诊。经过心脏超音波检查后，往往被告知有二尖瓣脱垂，殊不知大约有5%的人口(也就是超过100万人)有这个疾病，而且绝大多数是很轻微、不需治疗的。
胸闷、胸痛则可能是心肌梗塞的症状(尤其在中老年族群)，因此医师往往不敢轻忽，并且会积极安排检查及治疗，除了基本的抽血、心电图以外，有时还要进行侵入性的心导管手术。笔者就曾遇过几位接受超过3次以上心导管检查，都没什么大问题，才转介至身心科就诊的案例。
高血压则是较特殊的情况。如果是年纪很轻的病患突然出现高血压，而且大多发生在较紧张、有压力的环境下，则要怀疑与自律神经失调有关。另一种状况则是长期有高血压病史、也规则接受药物治疗的病患，血压忽然开始难以控制，虽然降血压药剂量增加，血压却一直降不下来，这时也要怀疑与自律神经失调有关。
胸腔科
喘不过气(或者闽南语所谓的「喘大气」)的感觉，这是自律神经失调病患最常见造访急诊的原因。经过血氧浓度检查后，会发现身体并无缺氧的状况，医师就会告诉病患这正是「过度换气」;这反而是呼吸太深、太快所引起，因此必须减缓呼吸速度。
肠胃科
胀气、胃痛等症状是很常见的，有许多病患反复接受胃镜检查，却被告知只有胃发炎，并没有胃溃疡，或者诊断有溃疡，但经适当治疗却仍改善不多或反复发作。这时医师常会向病患解释这可能与压力、自律神经失调有关，建议至身心科求助。
另外，频繁出现便意到厕所却解不出来，也可能是一种较少见的自律神经失调症状。然而，它却可能造成很大的生活困扰，病患甚至会因怕临时找不到厕所而不敢出门。
泌尿科
频尿原本是老人家常见的问题，但当年轻人也出现这个状况，若经检查确定不是泌尿道感染等相关症状，则很可能与自律神经失调有关。患者常会因此而在上台、考试、出门前频频上厕所;也可能已站在台上、考试中、出门坐在车内时，突然想上厕所，造成生活上诸多不便。
此外，还有耳鼻喉科常见的耳鸣、吞口水时有异物卡在喉咙的感觉;内分泌科中甲状腺机能亢进很常见的手抖、冒汗等症状;神经内外科常见的头晕、手脚发麻、头皮发麻等状况，如经检查评估确定没有相关疾病，也要怀疑与自律神经失调有关。
至于自律神经失调的治疗，除了接受适当的药物治疗，也可藉学习腹式呼吸、气功、瑜伽等方式，训练自己学会放松的技巧，进而改善上述症状。
不过最后还是要提醒：绝对不是一发现以上这些症状，就表示自己有自律神经失调，必须先由各科医师就发生的症状详细了解，并经适当检查排除可能的疾病后，再就自律神经失调部分加以调整!

热心网友时间：2023-09-03 17:04

「自律神经」是我们神经系统中非意识可控制的神经系统。这个系统掌控了唾液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩…等功能。当人们处在压力之下，跟「自律神经」有关的功能常会出现不正常的运作，常见的问题有，拉肚子、胃痉挛、口乾、火气大、失眠等。望文生义，『自律神经』是指它独立自主而无法用人体自己意志去控制的神经，又分为交感及副交感神经两大系统。两者保持著绝佳的平衡。当自律神经承受来自外界的压力时，交感及副交感神经就会失去平衡，自律神经失调的人必须从间脑释放大量的脑内荷尔蒙，来修复凌乱的自律神经。自律神经系统在交感与副交感神经系统之间保持平衡，并对我们体内的内脏器官进行*，而且有它一定的节奏韵律。一天、一年、一生的周期都是如此。以一天为单位来看，白天主要是交感神经的活动，呼吸和心脏机能都非常活跃，体温和血压较高，完全是为了白天的活动做好必要的准备动作。到了晚上，则由副交感神经发挥作用，心脏的跳动和呼吸频率都减少了，体温和血压也稍下降，为休息或睡眠做好准备。再以一年的周期来看：夏天以副交感神经的活动为主，为了让体温下降，就拼命流汗，另外也因为较容易疲劳，所以也提供了一个要多休息的状态。相反地，在冬天换成交感神经系统活络起来，为了不让体温流失，必须让皮肤附近的血管收缩，也让血流的速度放慢。以人的一生来看，幼儿期人生舞台的主角是副交感神经，青状期换成交感神经，老年期又恢复为副交感神经。自律神经一旦失调，会引起各种现代文明病。交感神经过度紧张，会导致高血压、心脏病、血糖上升。副交感神经过度兴奋，会导致气管收缩（气喘），消化液分泌过多（胃溃疡）。自律神经是无法用我们的意志去控制的，平常功能运作良好时，并不需我们的大脑意志去费心，我们平常很难察觉自律神经的存在与功用。当有一天，自律神经功能崩溃失调，就会出现心悸、呼吸急促、胃痛、头痛、心律不整的症状，我们才发现我们这位隐藏的朋友是多么重要。让交感神经发挥作用的神经传递物质称为「去甲肾上腺素」，如果分泌过多，会提高血中的胆固醇和血压。让副交感神经发挥作用的神经传递物质，称为「乙醯胆碱」，能够降低胆固醇和血压。但是，当自律神经功能产生失调时，只有调整恢复神经传导物质活性相关的作用，才能恢复自律神经功能。因为各种神经都具有良好的可塑性，长时间让他维持在良好状况下运作，自然会有适应学习的反应，以致恢复自行稳定运作的能力。『自律神经失调』这个角度是强调『神经生理机转』（biological approach），希望厘清它『非心理因素』引起，以免造成误解而延误病情。就像很多人因为长期压力导致胃溃疡，胃溃疡既然已经引起，就必须尽快治疗好，而不是去训练患者面对压力不要紧张（其实，医师自己面对工作也很紧张）。长期累积压力是造成自律神经失调的因素之一，这是普遍观察的推测，当然造成的原因还有很多（食物、睡眠、基因表现…），等待进一步研究，但是最后共同途径都走到了自律神经的中枢（自律神经之神经核与相关整合区），然后经由交感神经系统与副交感神经系统之传输，导致功能性疾病。我想我分析到这里，很多在这方面研究的医师们已经茅塞顿开，但是，如果还不是很清楚原理的话，我举『心脏神经症、胸闷或呼吸困难』为例，找了近百篇的基础医学研究（Neuroscience范围）整理成一个图表，清楚地描绘出整个致病机转之运作，图表中列出的每一个箭号、神经结构名称、神经传导物质所代表的任何意义都是有非常多篇医学研究的证据在支持。