四年级50米跑男女标准是什么?
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发布时间：2022-04-22 03:49
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热心网友
时间：2023-10-09 20:47
50米跑步标准成绩：
根据《国家学生体质健康标准》的规定：小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒；小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒；小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒。
小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒；小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒；小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
50米跑步要领：
在职业比赛中，五十米不常见，多数是六十米跑。五十米需要爆发力，首先要把抬腿、摆臂、蹬地这三样练好，基本很多人的五十米都会提高很多。
臂是大臂带动小臂，手在整个摆臂的过程中是不用力的。体力较差的可以先每天快走、慢跑练练体力，大概两周就差不多可以正常锻炼了。
热心网友
时间：2023-10-09 20:47
