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我是一名初三的中学女生 身高163左右 14岁(才过几个月) 体重65~67kg(悲哀~) 想长高到168 体重50kg就行

发布网友 发布时间:2022-05-29 13:01

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-19 02:05

乖乖,从你的话语里,你既想长高又不想太胖,是吗?其实没有必要担心什么,你现在还小正在长身体,适当控制进食(不饿且保证营养即可),特别是不要吃零食,正常吃饭时吃些粗食,少食脂肪含量高的东西,多活动,长期坚持,等到你二十岁以后自然就不胖了。意思就是说,要养成良好的饮食习惯,正常吃饭,多活动即可。

热心网友 时间:2023-10-19 02:05

长个儿不能着急,得慢慢来啊,作息规律营养好 ,才能健康又身材好。
我当年13岁时候也163,现在23了还是163,长个因人而异,切不可操之过急!

热心网友 时间:2023-10-19 02:06

你才14岁就1米63了, 正常作息,相信以后长到 1米7没问题的
没事多跳绳, 晚上要早睡, 当然饭要吃饱
姑娘听我的1米7没问题

热心网友 时间:2023-10-19 02:06

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