女生运动之后频繁出现头晕，有低血糖的症状出现，怎么保养能好起来？

发布网友发布时间：2022-05-29 06:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 02:40

　如果您有低血糖症状，请立即服用葡萄糖或巧克力，糖果和其他简单糖。最好不要同时空腹运动。低血糖很容易产生。如果您患有贫血，最好服用红枣和其他营养来补充您的身体。

　　　如果运动后出现饥饿，压力，冷汗，头晕和四肢无力，建议立即停止使用:然后吃一些零食，休息约10分钟。另外，在使用胰岛素或服用降糖药后，最好不要运动，尤其是在效果最强的情况下。如果您需要注射胰岛素，请不要超过大腿和其他活动。

　运动后低血糖怎么办？ 1.现在休息一下。运动后，如果您或周围的人发现血糖太低，请立即停止运动，坐在您的背部或支撑上，并稍微向后靠在上身。 2.加糖。血糖低的人通常会携带零食或糖果棒等食物。如果附近有甜饮料，您可以尽快喝以补充糖分。如果您不向周围的人寻求帮助，则应立即在附近购买糖果或糖果，并迅速食用。 3.得到及时的治疗。如果加糖后症状没有消失，请继续吃甜的食物，以免再次出现低血糖症。如果再次进食后仍然有症状，请尽快去医院。

　　如何预防低血糖症如果您早上运动，最好在运动前或运动中吃些零食以补充糖分。对于低血糖症患者，最好的运动是定期进行定期运动，例如有氧运动，例如骑自行车，步行和慢跑。避免剧烈运动。

热心网友时间：2023-10-10 02:40

低血糖的患者平时应避免剧烈运动，并且适当食用补血的食物。大部人出现低血糖是由于饥饿引起神经调节失常，迷走神经兴奋过度，体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症；建议以后要正常进餐，不可饥饿过度，

热心网友时间：2023-10-10 02:41

我们在剧烈运动的时候，身体的血糖会被迅速消耗掉，这时候血糖消耗过多，就会出现低血糖。如果是剧烈运动后，出现了头晕眼花两眼冒金星，建议吃上一块儿巧克力，或者喝杯蜂蜜水。

热心网友时间：2023-10-10 02:41

这种情况考虑是低血糖引起的，大部人出现低血糖是由于饥饿引起神经调节失常，迷走神经兴奋过度，体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症；建议以后要正常进餐，不可饥饿过度，

热心网友时间：2023-10-10 02:42

可能是身体问题，长期性血压低，即低血糖，这就得去医院检查了。你试试看每天喝一小杯糖水有没有用？如果有帮助就是暂时性的低血糖。