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公务员考试面试紧张怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-29 06:49

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-09 22:26

首先 ,考前的紧张是正常的心里反映,每个人都会有的
第二,要有充足的睡眠。考试之前,大脑必须得到充分的休息,养足精神,贮存大脑能量,才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保障。
第三,要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证,良好的饮食满足身体的营养需求,可以帮*试在考试前把身体状态调节到最佳状态,所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。
第四,要有适当的运动。生命在与运动,也许很多人认为,在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视,其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳,能增强体力和脑力。
第五,进行自我暗示,也可以说是自我鼓励。考试前适当鼓励自己,告诉自己,“我是行的,我是最棒的,我已经复习得很好,我一定能考好。”也可以告诉自己,“不管结果怎样都无所谓,反正我已经尽力了,努力了就好。”

热心网友 时间:2023-10-09 22:26

当时我考面试的时候也是紧张,虽然报了那种保过班,但竞争压力太大了,我记得当时我的岗位是40:1的竞争,有个学姐跟我分享了她的缓解紧张的方法,她说她从网上淘的悠然蜂草糖,我也用了,确实管用,也如愿的考上了。

热心网友 时间:2023-10-09 22:27

经验欠缺,需要多多锻炼。可以报个班培训下,锻炼下胆量和应试环境。
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