孕妇能不能吃白菜
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发布时间：2022-05-29 09:29
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时间：2023-10-14 10:27
白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙，磷，铁等矿物质，经常食用有助于增强机体免疫功能，改善孕期免疫力低下的情况。
大白菜中的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，改善孕期便秘的情况。
孕妇可以吃大白菜，大白菜中含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等元素。大白菜中含有丰富的维C，不仅为机体补充维生素C，还可以辅助治疗缺铁性贫血。
白菜属于营养科中常见的膳食纤维蔬菜，在孕妇怀孕期间适当服用可以避免便秘症状。由于白菜中含有大量的抗坏血酸，如果患者出现不适症状也能够有效预防，起到抗毒养颜的作用。另外，在患儿生长发育期间能够及时补充骨骼、头发、皮肤所具有的营养价值。
