跳远项目的特点?

发布网友发布时间：2022-05-29 09:04

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热心网友时间：2023-10-13 18:09

(一）技术特点:就是助跑，踏板，起跳，腾空，收腹，落坑（侧摔）。这个整个过程的技术特点。（二）跳远的过程中，腿是最容易受伤的，一个脚踝和和膝盖，这个有时候伤了都会有后遗症的，所以训练是最好多做一些热身运动，还有就是骨骼磨损，这也是一大问题，这是需要食疗了，多喝一些骨头汤调补一下，训练后的小腿会明显的变大。而心里特征没有很大的变化，因为如果要练跳远的话，比起其他的田径项目已经算很轻松了，只要在比赛中踏到板了，实力就可以完全展现，所以这个不会想100鸣*抢跑那样紧张。（三）跳远的竞技能力结构特点，就是弹跳能力和各方面的协调能力再加速度的完美结合。