孩子经常喝粥好不好

发布网友发布时间：2022-05-29 09:59

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热心网友时间：2023-10-15 08:15

孩子经常喝粥，很好的。

宝宝喝粥是有好处的，

宝宝喝粥具有很好的健脾开胃功效。

因为粥煮的时间比较长，所以摄入后容易被宝宝胃肠道消化吸收。粥中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足宝宝身体的需求，可以增强体质。宝宝也需适当的吃其他种类的食物，补充充足的营养物质。

喝粥的好处：

1、容易消化吸收

粥是用小火慢慢熬出来的，在熬粥的过程中对蛋白质、脂肪的破坏比较少，喝下去之后比较容易消化吸收，因此喝粥很适合肠胃功能还没发育成熟的婴幼儿。

2、防止便秘

粥中一般含有很多的水分，喝下去之后比较容易被肠道消化吸收，宝宝喝粥除了能填饱肚子以外，还能通过喝粥来补充水份，促进肠道蠕动，有效防止便秘。

误区：有的妈妈为了让粥营养更加丰富，会将其他谷物添加到其中。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他大米，如小米、薏米则是微寒的失误，不太适合秋冬季食用。还有像玉米，纤维比较粗，宝宝开始吃辅食不容易消化，反而加重了胃肠负担。