左侧耻骨下肢骨折一年了可以练瑜伽吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 08:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 01:38

腿骨折后适合练瑜伽？相信这个问题是有很多爱美的女性特别想要了解清楚的。腿骨折是属于较为严重的骨科症状，一般骨头还没有完全愈合之前，是不宜进行运动的。

来源:站酷
瑜伽是一种非常古老的塑身运动法，主要起源于印度，因而在练习的时候你可以发现里面包含了很多印度的舞蹈文化。通过身体的扭转，伸缩或者是伸展，都可以让心理和身体达到完美的契合，让你体验到前所未有的身心*。特别有利于身体和心理的的健康。因而也深受不少明星达人和爱美人士的喜爱和追求。不过，也有的人会有一些疑问。

来源:站酷
例如，腿骨折后适合练瑜伽吗？正所谓“伤筋动骨一百天”。一般来说，在骨头还没有完全恢复如初之前是不可以下地走路的，因为很容易让受损的骨骼再次受伤，这样的话，对腿骨来说无疑是雪上加霜，只会延长骨头的恢复期限。因此，建议爱美的女性，即使想要瘦身，也不可操之过急。要知道身体才是*的本钱，一个完美的身材是可以通过后期锻炼的。

来源:站酷
那么，腿骨折后要怎么护理好？
1、如果是年事已高的老年人，建议要多休息，早晚来一杯温牛奶，可以为身体补充流失的钙元素，有效促进骨头的修复。同时，还要避免腿部着凉，感冒发烧可不是好现象。
2、在饮食上要多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以提高骨骼的更新和愈合。建议可以选择猪脚，鱼肉或者是鸡肉。
3、在休养期间，患者还有多喝水，充足的水分可以帮助血液的流通和运输，减少肌肤松弛的现象。而且还能避免由于长久坐姿而导致的便秘，这是非常好的护理措施。
你好！根据你的诉说，你石膏打了四周了，现在应该去医院拍片复查，拆除石膏了。
石膏拆除后可以轻轻下地行走，但是不要过度的负重了，因为1个月的时间骨折还没有完全愈合的，如果过度负重有可能造成骨折再次错位的，你想练习瑜伽现在还不是时间，等到3个月以后你的骨折完全愈合后再做瑜伽好吧！祝您早日康复！

热心网友时间：2023-10-13 01:39

如果已经恢复，可以先慢慢尝试一下，不要联系时间过久。不过最后咨询下医生，最为保险

热心网友时间：2023-10-13 01:39

不行呀，伤筋动骨一百天指是比喻二年吧试试