问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

六大营养素的种类

发布网友 发布时间:2022-05-29 06:15

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-09 07:34

(1)糖类(碳水化合物)
碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。
(2)油脂
油脂是油和脂肪的统称。脂肪是组*体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能量的2倍;脂肪还是人体内能量供应的重要的贮备形式。油脂还有利于脂溶性维生素的吸收;维持人体正常的生理功能;体表脂肪可隔热保温,减少体热散失,支持、保护体内各种脏器,以及关节等不受损伤。
(3)蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素
(4)维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物,它们不提供能量,也不是机体的构造成分,但膳食中绝对不可缺少,如某种维生素长期缺乏或不足,即可引起代谢紊乱,以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。
(5)水是人类和动物(包括所有生物)赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物;促进体内的一切化学反应;通过不知觉的水分蒸发及汗液分泌散发大量的热量来调节体温;关节滑液、呼吸道及胃肠道粘液均有良好的润滑作用,泪液可防止眼睛干燥,唾液有利于咽部湿润及吞咽食物。
(6)无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般只占鲜重的1~1.5%,在人体中已经发现20余种,其中常量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg(也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
吃生大蒜好吗 吃生大蒜有什么好处呢 保字词语接龙两个字 建筑设计资质有哪些 iphone视频格式 男人说纠结是什么意思纠结是什么意思 古天乐的资料!!! 胆结石可以喝柠檬蜂蜜水吗 柠檬对结石有什么作用 胆结石可以吃柠檬吗 江西有哪些风景 营养素的种类有哪些?分别列举出各种营养素含量较高的代表性食物。 氧气袋没写有效期是长期有限吗? 氧气袋氧气保质期多久? 氧气瓶的氧气5年了还能用吗? 买房有必要认筹吗 买房为何要认筹?想想旅行是否要提前定机票?以下就是原因所在! 岳阳移动光纤猫的账号和密码 汽车轮胎什么时候更换合适 帅太节能燃气灶一直打火是什么原因? cf小丑惊魂夜怎么卡死 穿越火线小丑惊魂夜看的到别人打字吗? cf小丑惊魂夜斯沃特怎么关灯 小丑惊魂夜中小丑怎么召开紧急会议 做肠粉要用什么米,需要加什么才能让米浆做出来的肠粉,又滑又爽口? cf打劫中的三禁是什么意思? cf小丑惊魂夜怎么召开会议 cf小丑惊魂夜怎么看监控 小丑惊魂夜场外什么意思 cf小丑惊魂夜斯沃特怎么用技能 cf小丑惊魂夜金水什么意思 UG推移快捷键是哪个? UG6.0的变换里面的平移 ,旋转哪去了? 2012年1月江西自学考试成绩查询是哪个网站? 2009年一月份自考成绩查询怎么查? 我学库里投篮 投的很准 有点像http://v.youku.com/v_show/id_XMjg1OTYyMTU2.html 手机充电有点慢,并且手机明明充着电还总是充不上? 如何像库里一样弹性投篮? 库里拿石头练习投篮 谁可以教我 斯蒂芬•库里 的投篮 (希望可以是视频) 还有就是库里的动作分析 谢谢 库里投篮求解?! 教师招考培训讲师和教师基础培训讲师有什么区别? mgh=1/2mv2这式子怎么来的。怎么用。用这式子需要什么条件。 mgh=1/2mv2是什么公式呢? 远程电脑怎么远程 qq如何好友恢复 汽车保险不计免赔费用 上海交通大学中外合作办学的问题? 邮储信用卡激活步骤 中外合作办学如何择校? 上海有哪些中外合作办学?都是几本?近年录取分数线?