老话说“要想活到老,吃饭七分饱”,真的有科学依据吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 06:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:06

有啊。
因为人的肠胃，特别是胃，收缩能力很强的。
如果吃得过少，则会导致能量供给不足。
如果吃得过多，则会导致胃胀、肠道蠕动不畅等。
所以，饭要吃到七分饱。

热心网友时间：2023-10-09 19:07

要想活到老，吃饭七分饱，这是有科学依据的，吃七分饱有助于肠胃消化，不会给肠胃造成负担，也能够让人精力充沛。

热心网友时间：2023-10-09 19:07

老话说的要想活到老吃饭七成饱当然是有科学依据的如果吃饭吃的过于饱如果吃饭吃的过于撑着会导致人体吸收系统或者是人体的内脏有一定的负担。

热心网友时间：2023-10-09 19:08

你好，我认为这句话是有科学依据的，因为吃饭吃七分饱，人的身体是一个最舒适的情况，如果吃得太饱，这样胃就会比较撑，对身体就会有伤害。

热心网友时间：2023-10-09 19:08

老人说要想活到老吃饭七分饱真，这个肯定有一定的科学依据。减少进食量。而且身体更健康。现代科学也证实吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。