吃什么可以变美

发布网友发布时间：2022-05-29 15:24

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热心网友时间：2023-10-22 19:50

重在内外兼修，猕猴桃，胡萝卜，西红柿，樱桃，黑加仑，柠檬等富含维生素的瓜果蔬菜，没条件的话坚持吃燕麦，核桃，花生，南瓜子，复合维生素片，钙片，不要老吃精米精面，多喝水，别吃零食，少吃过辣油腻咸甜的；多运动，像郑大妈的减肥操，维秘的健身操，骑自行车，爬山，高尔夫，游泳，帆船，冲浪，象棋，围棋，羽毛球，乒乓球，篮球，跳绳；经常喝一些花茶，像玫瑰花，薰衣草之类的；学会做甜点，西餐，特色中国菜；掌握3门以上语言；在校成绩优；少生气，多做一些瑜伽；至少学两门乐器；多听一些钢琴曲，提琴曲，少杀马特，非主流；为人要大方活泼开朗，多微笑，少一点*品质，像由心生；多看些丰富自己内涵的书，少微信，飞信，微博。
好了大概就这么多，剩下的自己去逆袭吧看，或去大型图书馆看吧，加油，自信最美!坚持不懈，你应当在最美的年纪遇到最美的自己。

热心网友时间：2023-10-22 19:50

山楂的口感非常好，山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有不错的降血压的作用，而且还能促进胃肠消化，健胃消食。中医认为山楂有很好的健胃润肺，助消化的作用。平时可以将山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为宜。

热心网友时间：2023-10-22 19:51

高尚的道德情操救心丸.