刚怀孕要注意什么呢?还有怎么补充营养?燕窝海参什么的吃好不好啊?
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发布时间：2022-05-29 11:46
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热心网友
时间：2023-10-16 23:57
备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
备孕怀孕可以适当的吃一些蛋白质粉的，因为蛋白质粉这种东西含有的营养物质主要是蛋白质，对于补充孕妇所需的蛋白质是有用的，但是孕妇在怀孕期间食用太多的蛋白质粉对于孕妇的身体健康是有影响的，所以建议孕妇饮食均衡，食物种类要多样化。
