问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

吃什么可以使皮肤光滑?

发布网友 发布时间:2022-05-29 16:32

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-25 06:32

皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现,雌激素增加时会促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。

步骤/方法适量饮水。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。 常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。 日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。 维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。多食含铁质的食物。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满,有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。 注意事项

皮肤要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要根据季节的变化,适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦,会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤,避免接触过酸过碱性物质,根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品,适当进行按摩


热心网友 时间:2023-10-25 06:33

胶原蛋白是保持皮肤光滑的营养要素,能够从体内深层滋养,为肌肤补充营养,刺激胶原再生,增强锁水能力,让肌肤水分饱满均匀,细滑紧致,更富有弹性,维生素c能促进胶原蛋白的合成,保护皮肤弹性和降低黑色素的代谢与生成等等。美国家得路胶原蛋白营养胶囊,富含胶原蛋白及多种肌肤必须的营养精华,能够从体内深层滋养,改善肌肤质素和提升抗氧功效,能够让皮肤细腻光滑,焕发动人神采哦!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
说课包括哪些方面 说课内容包括()。 如何在手机百度上删除对话记录? 结核病是什么样的疾病? 曹丕17岁得了肺痨,明知自己命不长久,还要强争王位,是不是很自私呢?_百... 古代小说常出现的病名 急求一篇"生活小窍门"(500字)的作文 至今最有什么小妙招 健康的戒烟方法 笔记本电池锁死是什么原因引起的? HP笔记本的硬盘坏了, 型号是 HP2560P的,换个什么样的硬盘比较好,能适合2560P用的 吃什么能让皮肤光滑细腻 惠普2560p可以换固态硬盘吗 吃什么能使皮肤看起来很年轻? 惠普2560p笔记本为什么老有杂音 吃什么可以让皮肤变的光滑 - 百度 hp2560p怎么开启vt,有没有vt模式? hp 2560p 内置摄像头怎么用 现在笔记本惠普2560p还能用么 为什么关于原点对称,φ=kπ 高中数学 英超著名球队全称什么斯 英超联赛全名是什么 英超联赛的英文名称是什么 "英超联赛:、西甲联赛、意甲联赛、法甲、德甲联赛"的英文全称分别是什么??? 16岁要怎么办护照? 16岁办护照需要什么证件 16岁办护照除了身份证户口本,还需要什么? 16岁的学生办理护照应该要什么?学生 电动单梁悬挂起重机参数有哪些 型号LD5-19A3D的电动单梁起重机的主要技术参数 吃什么才能让皮肤变得光滑细嫩呢 吃什么可以使皮肤更白嫩光滑? 吃什么东西可以让皮肤变光滑,还有用什么洗脸好一些。。 华为手机是180号怎么收验证码? 华为手机横过来有180乘0.76是怎么回事? 曼德拉哪一年与温妮举行了婚礼? 各路大神,我华为C8812手机突然开不了机了,去维修处他们说是字库坏了,维修要180元,大家有懂行的没? 金蝉脱壳最后逃出来曼德拉女儿是谁演得 华为am180 支持哪些手机充电 曼德拉亲笔信将在伦敦拍卖多少钱? 急!!我的华为荣耀六手机以前可以360度全景拍照,现在怎么只可以180度了?? 曼德拉身前被称南非“国父”,他的葬礼是不是参加元首人数最多的葬礼? 曼德拉怎么没有参加世界杯开幕? 水晶灯的水晶是什么材质? 福特探险者和奥迪q5l选哪个? 成为一个好作家需要些什么 如何成为好的作家 晚安了是什么意思? 晚安跟晚安啦有什么区别 女人说晚安啦什么意思