哪些人不适合练散打？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:32

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热心网友时间：2023-08-29 16:02

不适合练散打的人有：患有心血管疾病的人、患有慢性疾病的人、年龄较大的人、孕妇和哺乳期妇女。
1、患有心血管疾病的人：散打比赛通常需要进行高强度的身体运动，这对心血管系统的负荷比较大，如果患有心血管疾病的人进行散打训练，可能会加重病情，甚至引发心脏问题。
2、患有慢性疾病的人：患有慢性疾病的人，如糖尿病、高血压等，由于身体的免疫力和抵抗力相对较弱，容易出现身体疲劳和受伤，因此不适合进行高强度的散打训练。
3、年龄较大的人：随着年龄的增长，身体的机能和反应能力逐渐衰退，容易出现身体疲劳和受伤，因此年龄较大的人不适合进行高强度的散打训练。
4、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女的身体需要保护，不能进行过于激烈的运动，否则可能会对胎儿或乳汁产生不良影响。