常年不断的养生米浆，在家做时的配比是怎么样的？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:32

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热心网友时间：2024-06-21 10:54

相信大家对肠粉都不陌生，它的主要材料是米浆，米浆可以补血益气，铁的含量高，吸收好，促进造血功能。家中有豆浆机，我们也可以制作米浆，如果想用米浆做好吃的肠粉，就得看米浆调配得好不好。许多人喜欢吃米糊，但家里只有豆浆机。你家这台豆浆机，除了老老实实地做豆浆，你用它做了什么有创意的饮料？香气浓郁的米糊是豆浆机的功劳。与米粥相比，米糊更容易被人体消化吸收，含有更丰富的营养。你是想用豆浆机打出生的米浆吗？我曾经也碰到这的问题，自己想打些米浆出来做肠粉和糕点，又不想打出来的是熟浆，我是这样做的：

如何用豆浆机做出好吃的米糊？我推荐一个米糊紫薯米糊是我们早餐桌上的常客。紫薯米糊又粘又甜又好吃。我家很喜欢。我经常把紫薯换成南瓜，南瓜和米糊一样受欢迎

[紫薯米糊]

【配料】:紫薯150克，大米80克，小米，和冰糖

[练习]

1.紫薯洗净去皮，然后切成小块。将洗好的大米浸泡2小时

2.加入清水，无米糯米，紫薯，冰糖

3.盖上并按下米味豆浆按钮，加热并研磨成米糊

[提示]:

1.南瓜可以用来代替紫薯米糊，这也是一个美味的南瓜米糊

2.加入的水量不应超过豆浆机的最大容积。

米糊有很高的营养价值，而且方法简单。把材料准备好，放进豆浆机里，等一会儿就好吃了。米糊又软又糯，对成人和婴儿都很好。随着天气变得越来越冷，早晨来一碗温暖的米糊真是太棒了。

当然，除了紫薯和米糊，还有黑芝麻，红薯杂粮，南瓜米糊，核桃花生米糊，山药红薯米糊，南瓜栗子米糊，红豆红枣大麦米糊不要每天只喝豆浆。这八种甜品也很有营养，更美味！

热心网友时间：2024-06-21 10:58

原料：黑豆50g，黑米30g，枸杞适量。
　　做法：将黑豆、黑米洗净，浸泡一夜；黑豆黑米放入豆浆机中；泡制出来的黑色液体不扔，倒入豆浆机中；补足水量，开启五谷豆浆程序即可，趁热放入洗净的枸杞，一起食用。
　　功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高，是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品。另外，黑豆本身的植物固醇还能抑制人体对胆固醇的吸收。

热心网友时间：2024-06-21 10:59

喜欢蓬松渲染的可以多放点水，米水比例可以到1:3，如果喜欢瓷实一点的可以少放点水，米水比例可以到1:1.5。

热心网友时间：2024-06-21 10:59

养生米浆的配比其实没有规范的要求，喜欢喝稀一点的米和水的配比控制在6：2即可，喜欢喝稠一点的米和水的配比控制在6：3即可。