发布网友 发布时间:2022-04-22 05:34
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热心网友 时间:2023-10-18 07:08
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494ee8fe1336121f5e0fe98257e82"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494ee8fe1336121f5e0fe98257e82?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494ee8fe1336121f5e0fe98257e82"/>热心网友 时间:2023-10-18 07:08
自信是生命成长的强大动力,自信是人生幸福快乐、*成才的秘诀。充满自信的人言谈举止间洋溢着积极向上、乐观开朗的气息,生活处处是阳光。下面是介绍一些增强青少年自信的方法。也许并非大家所望,但是可以略看一下。
1.每天都能保持甜美的笑容。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。
2.昂首挺胸,主动与他人交往。昂首挺胸是富有力量的表现,是自信心的外在体现。悦纳自己,用自己的所长所能增强自信,挺直脊梁走自己的路。
3.不要总想着自己的缺陷。其实,人们一般不会那么在意你的缺陷。你对缺陷想得越少,看得越淡,自我感觉就会越好。
4.与自信的人交朋友。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也会萎靡不振;你若和胸怀宽广、自信心强的人交朋友,你一定也会成为这样的人。
5.正向心理强化。当你遭遇困难或挫折时,把你曾经妥善完成的任务或引以为傲的成绩、优点一一列出来,写在纸上。这时,你会发现自己信心倍增,你有能力克服暂时的困难或挫折,“失败乃成功之母”就有望成为现实。
6.不要自己吓自己。当你在众人面前讲话感到面红耳赤的时候,你的听众可能只看到你两颊红润,令人愉快而已,你的窘态并没有那么容易被人发现。推而广之,你感觉明显的害羞之事,其他人不一定注意到,你大可放宽心。
7.不要把自己看做超人。如果设定过高的目标,你会由于力不能及、屡屡碰壁而丧失信心。所以,给你确定能够达到的目标,并为之努力。你不妨把大目标分解成小目标,小步子向前推进。不断实现小目标后的喜悦将使你信心大增。
8.成为凡事都有准备的人。如果你做好了充分的准备,你必然自信满满,有利于顺利完成任务。一旦这次很成功,必会产生连锁效应,进一步增强你应对今后和其他挑战的自信心。
9.以艺术陶冶情操。比如欣赏或弹唱振奋人心、*洋溢的音乐,会让你情不自禁地陶醉其中,忘却烦忧,精神振奋,热情奔放,成为自信快乐的阳光青年。
热心网友 时间:2023-10-18 07:08
阳光,是一种态度,是一种精神,是一种气质.