西柚怎么吃减肥

发布网友 发布时间：2022-04-22 05:35

我来回答

共2个回答

懂视网 时间：2022-06-29 05:35

　　西柚是众多水果之中的减肥大王，虽然吃起来有点苦，但减肥效果很不错，很多MM都很喜欢，那么你知道西柚怎么减肥吗？以下是小编收集整理的关于，希望对你有帮助。

　　西柚怎么吃减肥

　　1、饭前吃半个柚子

　　在用餐前吃下半个柚子，约半斤左右。酸酸甜甜的柚子可以有效帮你控制食欲，让你少摄取些米饭、菜类。另外，柚子也能吸收摄入的油脂，不易造成脂肪、油脂堆积。

　　2、把柚子当零食

　　在减肥的过程中，通常会感觉自己饿的很快，很想吃东西，这时你要将柚子当做零食来吃，把巧克力、饼干、膨化食物全部抛开，让酸酸甜甜的柚子成为你瘦身的好帮手，也能减肥脂肪的堆积，快速排出脂肪。

　　3、柚子冰糖汁

　　材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

　　制作:柚子去皮，剥成小瓣，放在碗里;在搅拌机里倒入适量的水，然后加入柚子，放少许的冰糖，进行搅拌。喜欢冰爽口味的MM，可以放在冰箱里储存，待想喝时再喝，可以缓解饥饿，约一个月就见效了。

　　西柚食用注意事项

　　1、不能与药同服 临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　2、服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

　　3、身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　4、高血压患者服药莫吃柚子 专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

　　西柚的食疗功效与作用

　　1、西柚可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。

　　2、用于胃病、消化不良之症:若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。

　　3、用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症:取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取柚子一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。

　　4、治黄疸:民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。

　　5、用于痰多咳嗽:将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。

猜你感兴趣：

1.孕妇吃西柚需要注意什么事情

2.西柚怎么吃好吃:这些吃法你没吃过就out了

3.男士瘦身柚子的吃法和禁忌人群

4.西柚怎么吃不苦有什么好处1

5.哪些人不能吃西柚

6.吃什么水果最补水

热心网友 时间：2022-06-29 02:43