同等重量的杂粮饭和全麦面包哪个含糖量高？
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发布时间：2022-04-22 05:35
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时间：2023-06-30 19:56
1、燕麦比全麦粉升糖指数高。全麦面粉血糖指数是比较低的，在35。
2、全麦面粉属于粗加工的面粉，富含膳食纤维，具有较强的饱腹感、缓慢吸收、餐后血糖上升较慢的特点。
3、属于粗纤维的面粉，相对于小麦粉来说，全麦粉更适合糖尿病患者食用。
