问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

滋阴润肺的食物有哪些

发布网友 发布时间:2022-05-27 11:20

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-18 21:49

秋季养生讲究滋阴润肺,那么呢? 秋季我们要懂得如何养生,随着秋冬季节的来临,我们体内的阳气开始收敛而阴气却在滋生,那么我们如果懂得如何滋阴润肺,这样我们的身体就会变得更加的健康,中医理论中特别注重冬季滋阴润肺,那么呢?我们是否可以通过食疗来达到这个滋阴润肺的目的呢? 提到滋阴润肺其实可以吃的食物有很多,但是我特别想提到这样一种食物,它叫做藕,莲藕生熟都可以吃,并且最主要的是生熟的吃法可以起到不同的作用,莲藕生吃的时候属于凉性食物,生吃莲藕可以清凉入肺,有清热润燥的功能,而如果讲过加工之后的莲藕,性状就发生了改变,又凉性食物变成了温性食物,那么就具备了养胃、润脾的功能,所以说在秋季我们应该适当的吃一些莲藕,作法也很简单,最简单的方法就是炒着吃,可以与胡萝卜、木耳、白菜一同翻炒,加入少许酱油、盐即可。或者莲藕榨汁,加入少许糖或者蜂蜜,有润肠、通便、预防秋燥、润肺止咳的功效。 秋季还适合吃白萝卜,也恰巧萝卜丰收的季节也是秋冬两季,冬吃萝卜夏吃姜,赛过民间小药方。秋冬寒冷的季节多吃萝卜可以顺气,化痰、健脾胃,并且可以润肺止咳。萝卜的作法也很多,首先我们可以生吃,蘸酱或者直接吃。或者炒萝卜丝、炖萝卜羊肉汤,直接榨汁也是不错的选择。 秋季适合喝一些润肺的粥,那么润肺的粥里面怎么能缺少百合这味食材呢?百合有着明显的润肺止咳的功效,并且百合有安神的功效,对于秋季失眠多梦以及睡眠质量下降的人群特别适用。老年人长期食用百合,可以抑制更年期的综合征。百合多用于煮粥用,但是泡茶也是不错的选择。 银耳的滋阴效果最理想,并且银耳也有止咳的功效,秋季大多数的宝宝都会出现咳嗽的现象,多给宝宝吃银耳会减少咳嗽的频率,银耳的吃法有很多,比如冰糖雪梨银耳羹,或者凉拌银耳,银耳汤等等,银耳与梨一同炖煮,对于止咳的效果最好。银耳需要提前泡发,银耳的根部不可以食用。 以上就是关于这个问题我给出的一些建议,希望新妈妈们可以吸取和采纳。编辑推荐:鱼肝油什么时候吃最好(作者:金花)

热心网友 时间:2023-10-18 21:50

  滋阴润肺的食物,银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等都是不错的选择。
  坚果类的食物润肺效果也很好,比如杏仁,其味苦辛、性温,苦味入肺,能降肺气;辛味疏散,可宣肺止痰、止咳定喘。
  《本草纲目》亦说杏仁其用有三:“润肺,消食积,散滞气”,是应用已久的一种药食俱佳的食物。另外,杏仁中富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等,常吃可以增强抵抗力,帮你在冬天远离感冒袭击。因此,平时不妨多吃一些,尤其是老慢支、哮喘病患者。冬天寒冷,喝上一杯热的杏仁露会让你的肺更加水润,露露股份生产的杏仁露露,就是个不错的选择。也可以在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物,熬成杏仁羹,润肺平喘的功效更能加倍。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
“苏大强”的本意是什么?抹黑江苏吗? 伦敦奥运会入场式各个国家和地区的先后顺序 参加奥运会入场式的前后顺序 神马是费用性斜视?没听说过,斜视不就是斗鸡眼么 小儿斜视原因 为了不出现重影,右眼会被推到外斜视眼位,称为“废用性斜视” 在八岁时玩鞭炮炸伤左眼,而形成左眼斜视,现在能治好吗 ...后左眼斜视外斜 左眼下半部有光感 视觉模糊 请问左手术的话 能恢复... 两眼视力差距大会怎么样 关于耳洞的小问题~有经验的和懂行的进~ 请教挂拍服装 淘宝服装挂拍怎么固定定造型 这种服装挂拍法要怎么固定成这种整齐的形状,还有下面的裙子是怎么连在一起的!急!在线等答案!! 秋季皮肤脱皮怎么办 皮肤上有鱼鳞一样的皮屑身上鸡皮特别严重怎么办 刚下载的金山打字通但是打字教程程打不开,到底是什么原因?我下载后重装还是打不开 低血糖吃什么? 我是女生,身上总是脱皮脱屑,大家有办法推荐吗? 求一外国电影,一女的被一对*男女追杀,悬崖边上打电话求助,结果发现追杀的男女在划船和她讲电话然后 为什么金山打字通的打字教程,我总是打不开呢,重新下载也不行啊 突然出现低血糖时吃什么能缓解 刚刚在度盘里存了个bt种子格式的电影(45g),下载的时候度盘提示可以换成磁力链接 一岁半儿子把中性笔的笔油舔的舌头上都是,我赶紧用水冲洗了,有喝了 内容是一个外国画家画妈妈的故事,是一个微电影,画家画妈妈年轻时的画像,然后和现在对比。最后孩子们都 我的手背被中性笔的笔头给扎了 笔油一直在肉里 已经快2个月了没事吧 白居易是以什么样的心情写的池上这首诗 误食中性笔油(笔芯末端透明的那段笔油 少量) 会引起重金属中毒吗? 网络工程师跟多媒体设计师,应该选哪个比较好点? 苹果平板怎么打开数据 电脑版新浪微博怎么用登录? 现在卖冰块挣钱吗 acer/宏碁 switch 10怎么样 衡水市哪里卖冰块 电脑黑屏! acer的aspire switch 10,开机就黑屏了,但能看到箭头符号,怎麼办? 为什么最近无数人在卖冰块? aspire switch 10怎么用 acer switch 10 装系统时出现问题 枣庄或临沂哪里有卖冰块? acer switch 10e密码忘记要如何清除密码 Acer宏碁Switch 10E SW3-016-100V和Acer宏碁Switch 10E SW3-016-17UM有什么区别? 宏碁(Acer)Aspire Switch 10 Win8.1系统 开机电脑报错蓝屏 acer aspire switch10装系统 谁知道广州从化市哪里冰块卖? 求知道广东中山小榄哪里有卖冰块的?电话也求知 梦见自己全身掉些牛屎何解呢? 美的中央空调外机sw1\sw2个代表什么? 美的*空调外机型号MDVH-V80W/N1-310P(E1)和MDVH-V80W/N1-310I(E1)有什么区别 美的中央空调,外机32A三台内机20A,需用多少平的铜芯线? 求那年微风正好百度云 那年微风正好和小可爱别走哪个更好看?