晚上喝奶茶会不会变胖?
发布网友
发布时间：2022-05-27 11:01
共5个回答
好二三四
时间：2022-10-07 03:56
晚上喝奶茶会胖，理由如下：
1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖，尤其是睡觉之前饮用；
2、增加胃肠负担，也可能摄入热量超标，而且睡前喝奶茶会影响睡眠质量，打乱作息规律，也容易导致发胖。
综上所述，晚上喝奶茶会胖。
好二三四
时间：2022-10-07 03:56
晚上喝奶茶会胖，理由如下：
1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖，尤其是睡觉之前饮用；
2、增加胃肠负担，也可能摄入热量超标，而且睡前喝奶茶会影响睡眠质量，打乱作息规律，也容易导致发胖。
综上所述，晚上喝奶茶会胖。
热心网友
时间：2024-09-19 02:31
会变胖。目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累而导致肥胖，再加上晚上人体消化效率会降低，所以喝奶茶会造成肥胖现象。
拓展资料
除了奶茶以外，以下饮品也会造成肥胖：
1、果汁类饮料。水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。
2、绿茶。绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高，在不了解情况下，大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险。
3、碳酸饮料。碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。
参考资料 人民网 减肥期间不能喝的5种饮品 喝奶茶必胖无疑
热心网友
时间：2024-09-19 02:31
热心网友
时间：2024-09-19 02:32
热心网友
时间：2024-09-19 02:32
热心网友
时间：2024-09-19 02:33
而奶茶热量还是比较高的，如果怕胖，就不要喝，而且奶茶本来就不健康。
