橙子是否制造脂肪

发布网友发布时间：2022-05-27 11:38

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 12:54

（一），橙子不会制造脂肪。合理的食用橙子还有助于减肥。以下是橙子的营养成分表。
每100克可食部分中含有：
1，蛋白质 0.6克，
2，脂肪 0.1克，
3，碳水化合物 9克，
4，钙 26毫克，
5，磷 15毫克，
6，铁 0.2毫克，
7，胡萝卜素 0.11毫克，
8，维生素B1 0.08毫克，
9，维生素B2 0.03毫克，
10，烟酸 0.2毫克，
11，维生素C 49毫克，
其中维生素C的含量比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右；
胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。
（二），橙子速效减肥法：
1，早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
2，午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

3，下午茶鲜榨果汁一杯。

4，晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。

在采用此减肥法的时候，最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

热心网友时间：2023-10-19 12:55

橙子一般是不会制造脂肪的，因为橙子属于水果，其中的脂肪含量较少，热量也较少，所以不会制造脂肪。

橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子（Citrus maxima）与橘子（Citrus reticulata）的杂交品种。
橙子起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的附加物。
果实的另一个主要用途为榨汁。

热心网友时间：2023-10-19 12:55

每100克橙子的可食部分中含有脂肪 0.1克,。

橙子里面含有大量的维生素C，吃了对身体有好处的。虽然其本身对减肥没有什么特效，但是吃了以后会后饱腹感，相应的吃其它的食物也会减少（这些食物的热量都较低），起到减肥的效果。橙汁大多含甜份，对减肥是无利的。