瑜伽古老的流派有哪些?
发布网友
发布时间:2022-05-27 03:45
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热心网友
时间:2023-10-05 11:06
KundaliniYoga(昆达里尼瑜伽)
KundaliniYoga历史久远,深信生命的能量(Kundalini)隐藏于尾椎部,只要通过各种修行(呼吸、姿势、唱声及冥想),这能量便会被启发、引导至脊椎的各个“气轮”上,而当“顶轮”被打通了,人便能悟道。这一派特别着重几种呼吸的技巧:鼻孔的交替呼吸、缓慢、横膈膜的呼吸,以及一种叫“火焰”的呼吸法。
热心网友
时间:2023-10-05 11:07
最好详细些,谢谢y