每个妈妈都比较关注宝宝的身高发育，影响孩子身高的因素都有哪些？

发布网友发布时间：2022-05-27 07:46

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热心网友时间：2023-10-11 23:57

孩子成长的过程中，身高一直是爸爸妈妈关心的问题。儿童身高影响因素，可分为先天遗传和后天环境两大类，其中约60%取决于遗传因素，40%取决于环境因素。除了遗传的先天因素外，后天的营养、生活习惯、成长环境也会对身高产生一定的影响。所以，孩子长个儿，“后天干预”工作不能忽略。

一、锻炼运动。多运动也有助于孩子长身高，通过运动，可以增强孩子新陈代谢能力，提高基础免疫能力，促进骨骼以及身体器官的发育成熟，家长们可以根据孩子们的兴趣爱好，为他们选择方便易行和易于坚持的运动项目，建议选择如跳绳、篮球、跳舞、引体向上等运动，这些都是向上跳跃向外伸展的运动，有助于长高个。运动不仅助于孩子长身体，还可以提高孩子的食欲，增强体格。

二、充足的睡眠。孩子的生长主要在睡眠中完成，晚上9时至凌晨1时是生长激素分泌的高峰期，孩子从儿童时期到青春前期，生长激素在睡眠时分泌特别旺盛，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。所以，家长一定要督促孩子不要熬夜。

三、父母基因。在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子父母的身高是影响孩子成年身高要素中的首要因素。估计一下父母的身高，再结合孩子的生长发育状况，大概就能够知道孩子成年后的身高了。

热心网友时间：2023-10-11 23:57

体内含钙量是否摄入充足。饮食单一营养不均衡，都是导致孩子身高发育的原因。

热心网友时间：2023-10-11 23:58

影响孩子身高的有基因，和饮食，还有就是睡眠。

热心网友时间：2023-10-11 23:58

营养和睡眠，要多吃各种维生素和钙质丰富的食物，保证充足的睡眠，就会发育较好。

热心网友时间：2023-10-11 23:59

影响孩子身高发育的因素有遗传因素还有饮食上面的因素。