春捂秋冻哪三个部位不能冻?
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发布时间：2022-05-27 08:04
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热心网友
时间：2023-10-12 11:26
1、腹部
当腹部受寒时会堵塞腹部的经脉气血，从而引起疼痛感。秋季尽量不要再穿露肚脐装和低腰裤，寒性体质老年人、孩子和胃部不适的人群，出门的时候经常是穿上马甲，防止腹部受寒。
另外睡觉前也可以把双手搓热直接放在肚脐部位，以肚脐为中心顺时针和逆时针的方向各按摩10分钟，这样能够缓解腹部受寒所引起的不适感。
2、头部
从中医的角度上来说头部是阳气的聚集地方，容易受到风邪的入侵，所以保护好头部阳气也非常重要。当气温比较低时头会直接暴露在外面，头部血管处于收缩状态，从而引起供血不足或者出现头痛头晕、心烦意乱以及失眠多梦等。
平时早晨出门的时候尽量是戴上帽子，尤其是遮住前额头，不能头部一出汗就直接把帽子摘掉，可能会加快热量流失的速度。另外也可以梳梳头，把十指张开就如同梳子一般，从前额头发起的部位梳到后颈部，然后再从耳朵两边梳到头顶部。这样能够疏通头部的精力。
3、脚底
俗话说寒从脚生，双脚离心脏最远而且容易怕冷，此部位的血液流量比较少，再加上脚部皮肤薄脂肪少，具有很差的保暖性，容易受到寒邪的入侵。每天应该坚持使用热水泡脚，这样能够促进全身的血液循环，让经络变得更加通畅，同时也达到了解表散寒的效果，在热水里面加入花椒以及生姜效果会更好。
泡脚水温控制在40℃左右，每次泡20分钟，一直让后背微微出汗为止。另外也可以对脚掌进行按摩，脚掌是五脏六腑的反射区，能够促进全身的气血运行，改善了手脚发凉的情况。
注意事项
秋冻并非人人适宜。
秋冻并非人人适宜。“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。
在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
以上内容参考：百度百科-春捂秋冻
热心网友
时间：2023-10-12 11:27
春捂秋冻三个部位不能冻分别是头部、腹部、脚。
首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
其次是腹部，腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。
最后是脚，“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。
简介：
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
