进行一些运动对身体有好处吗?你怎么看?

发布网友发布时间：2022-05-27 08:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 06:14

运动是老生常谈的一个话题，尤其是对现代人来说，运动是大家非常在意的一件事。年轻人喜欢运动是为了健身塑型，老年人喜欢运动则是为了健康长寿。运动对于老年人来说尤为重要。无论是清晨还是傍晚，公园里总会聚集了很多的老人，在健身器材旁边运动，也有的老人以自己的方式在运动。仿佛是人年纪越大越爱运动，可能大家都对“生命在于运动”这句话有了深刻的理解吧。那么，进行一些运动对身体有好处吗？你怎么看？进行一些运动当然对身体有好处，对此我主要有下面几个观点。

一、坚持运动锻炼不分年龄和群体

其实运动不分年龄层，也不应该分群体。运动是贯彻一个人一生的一件事，开始运动的年龄越早越好，不要非等年纪大了再去运动。每个年龄层都要经常运动，即便再忙一周也要保证有三天的时间在运动。

二、运动是非常好的健身养生途径

多进行一些运动对身体有着极大的好处，运动是非常好的健身养生途径。如果身体免疫力低下，经常生病，体质太差，那么多运动一定能够帮助你改变体质，变得更加的健康和美丽。运动无论是对于身体的健康还是形体的好看都有积极的帮助。

三、多运动对身体和心理健康都有极大好处

年轻人工作压力大才更需要去运动，多运动不仅对身体有好处，对人的心理健康也有着极大的好处。多运动的人更容易快乐，因为运动的过程中身体能分泌更多的多巴胺，让人不自觉的轻松和开心起来。所以无论是老年人还是年轻人，都应该多去运动。

如果大家对运动这个话题感兴趣，欢迎积极留言分享您关于运动的心得。

热心网友时间：2023-10-13 06:14

多运动对身体是有好处的，不过要进行适当的运动，过量的运动可能会导致你的身体无法承受，会引发一些身体部位的疾病。

热心网友时间：2023-10-13 06:15

运动对身体一定会有好处的，我就是非常喜欢健身，每天都会进行生活及健身，健身生活，在生活当中健身

热心网友时间：2023-10-13 06:15

我认为有好处。因为运动可以增强身体的免疫能力，不容易生病，而且会保持年轻。

热心网友时间：2023-10-13 06:16

有好处的。是有好处的，活动活动筋骨可以让我们心情变得非常愉快，并且帮助我们增强人体免疫力。