怎样解决:有时候在做下蹲的动作时膝盖响声会出现?
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发布时间：2022-05-27 02:15
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热心网友
时间：2024-10-06 19:26
最佳答案检举 如果没疼痛——就没事.我膝盖也会有.还有肘部.
——这叫生理弹响.没必要大惊小怪的(譬如楼上的“到医院做一个检查”-_-！). 你可能是担心一直有.其实这是正常的很多人都有. 这不用担心.
相关：运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
如果有疼痛——当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
相关：像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15－30分钟稍微起来活动一下。
热心网友
时间：2024-10-06 19:27
是不是平时运动太少？
为什么有时候在做下蹲的动作时膝盖响声会出现?
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久...
怎样解决:有时候在做下蹲的动作时膝盖响
其实这个属于正常现象，因为在下蹲的时候可能是你没有活动下膝盖等部位，所以在下蹲的时候里面的骨骼就会碰撞（你可以理解为这种意思）从而发出声音，我在健身房训练的时候也经常这样，你尝试下在下蹲之前活动下膝盖
下蹲时,膝盖出现“咔咔”声,正常吗?
像是爬楼、下蹲、活动等，都会出现骨头的响声。这个时候就建议多注意自己的身体，不要进行剧烈的运动，先把自己的双腿保养好。没事做一些简单的活动，补充身体的营养。3、半月板磨损严重 除了以上两种情况之外，还有一种声响是伴随着疼痛的。对于经常运动的人来说，膝盖肯定会受到磨损，如果半月板出现磨损...
下蹲时膝盖咔咔响,是怎么回事?医生表明:大概有这5个问题
第二个原因，关节、肌腱和韧带活动有问题。如果在下蹲的时候，姿势和位置任一不对或者全都不对不对，那么自然而然就会出现响声。这个响声不仅说明姿势和位置不对，而且还说明膝盖的软骨可能因为下蹲发生了损失，软骨的表面变得比较粗糙了，容易摩擦产生声音了。第三个原因，关节炎。跟上一个原因一样，因为...
下蹲时膝盖响是怎么回事
判断关节响是否暗藏着健康问题,还和年龄有很大关系.一般来说,年轻人出现关节响以生理性的原因为主,除非有外伤；而年纪大的人一旦出现,则更多的要考虑局部是否有病变,比如韧带劳损,骨刺等.这种情况下,要尽早到正规医院检查,找出真正原因,积极对症进行药物治疗,局部理疗或其他物理治疗,否则会引起严重后果....
做深蹲时,膝盖出现咔咔的响声,但没有痛感,是膝关节的问题吗?
做深蹲的时候主要承受着重力和受力部位的膝关节。如果在做深蹲的时候出现了这种咔咔响的声音，但是没有疼痛感，这通常都是生理性的，大家不必过度紧张。很有可能是你在做深蹲动作幅度比较大或者是动作不是很标准，因此大家在做深蹲之前一定要做好热身运动动作一定要标准，不然的话将会损害我们的膝关节。
怎样解决:有时候在做下蹲的动作时膝盖响
我建议你先练练膝盖上方的肌肉，你可以靠在一个物体上，然后身体下蹲，脚放在前方，膝盖呈90度，这个动作不伤膝盖，但肌肉很酸痛，不过练出大块肌肉后可以保护膝关节。我只能给你这个建议了，膝盖响给不了直接的办法，如果担心可以问问医生
有时候下蹲时膝盖会响,这是什么原因造成的呢?要吃些什么钙片吗_百度知 ...
回答：问题分析: 考虑缺钙引起的。必要时化验微量元素确诊,确诊之后制定治疗方案。可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗。必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。 意见建议: 这种情况应该有缺钙的情况建议补钙治疗结合维生素E,D ...
做下蹲运动时,膝盖咔咔咔地响是不是损伤?
做下蹲运动时，膝盖咔咔咔地响是否损伤，这得根据实际情况而定，一下的内容分析：患者下蹲的时候出现膝盖响，有可能是出现半月板损伤的情况；深蹲的时候膝盖响，不一定是患了疾病，大多数人深蹲膝盖响的时候，是膝盖周围的肌腱弹拨产生的一种正常响声，也有以下两种常见的原因，是因为疾病导致的：一种是...
