每天会莫名的觉得好焦虑精神压力很大?

发布网友发布时间：2022-05-27 02:08

共3个回答

热心网友时间：2024-10-30 03:17

莫名其妙的感到非常的焦虑，精神压力很大，应当是精神上有点小问题
自己安静下来，梳理一下，到底哪里出了问题？它的根源在哪？为什么这个时候不断的焦虑？精神压力这么大，肯定会有完不成的任务，肯定会有实现不了的目标，标肯定定会有解决不了的疙瘩
然后找到根源之后，能解决的抓紧自己解决，自己解决不了的借助同事朋友或者家人来帮助自己解决，这样慢慢的就会舒缓了压力，还不行的话就到医院看医生，医生做出来检查，对症下药。会有效果的。

热心网友时间：2024-10-30 03:18

先好好想清楚为什么压力大？如果是没有什么原因，可能是身体处于亚健康状态导致的。可以适当运动一下，培养一两项喜欢的运动，打篮球，打羽毛球，打乒乓球什么的。

热心网友时间：2024-10-30 03:18

焦虑症要及时治疗，不能耽误，去找医生看看吧