发布网友 发布时间:2022-05-27 05:47
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热心网友 时间:2023-10-09 16:11
建议在专业人士指导下进行辟谷,例如道教道观之类。初入门的一般在28天以内,以后可以随个人体质增加。辟谷不是盲目绝食,避谷并不是什么都不吃,而是不吃肉和粮食,但是每天要固定饮水和固定的坚果类以补充维他命。是避免不必要的摄取在体内产生毒害而且有的避谷是要配合一些药清理自身的毒素的。其实是古代的营养学修身,并不是迷信地绝食现代的所谓不进食的避谷,其实都是故作神奇,为了让你更迷信他,好获得进一步利益敲诈,跟原本的道家根本风马牛不相及