鱿鱼配什么菜一起炒

发布网友发布时间：2022-05-27 05:29

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懂视网时间：2022-08-30 17:46

1、将鱿鱼切丝，与黄瓜条搭配炒制，能为人体提供更为全面、均衡的营养。

2、鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，黑木耳具有养血活血的功效，搭配同食,能帮助女性红润肌肤。

3、鱿鱼和青椒一同食用，具有滋阴养胃、促进消化的作用。

4、鱿鱼和竹笋搭配食用，不仅能营养互补，还能提升菜肴的口感，帮助增进食欲。

5、鱿鱼与银耳搭配食用,能润泽肌肤、延缓衰老,非常适宜更年期的女性。

6、一般人都可以食用。但是，鱿鱼性寒,脾胃虚寒的人不宜多吃;高胆固醇血症、动脉粥样硬化等心血管疾病患者应慎吃;鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

懂视网时间：2023-01-01 23:14

1、鱿鱼搭配洋葱和辣椒炒好吃。

2、食材：鱿鱼200克、洋葱50克、辣椒50克、生姜5克、干红辣椒5克、油2汤匙、盐5克、孜然粉10克、辣椒粉10克、鸡精4克。

3、鱿鱼去筋膜洗净切条焯水煮一会捞出，青椒洋葱切丝，姜切丝，干红辣椒剪丝。

4、锅里放油大火爆炒鱿鱼和辣椒丝姜丝，煸炒到鱿鱼微微干松。

5、加入孜然粉、辣椒粉、盐炒均匀。

6、放入青椒洋葱丝炒断生，关火调鸡精提味即可。